Il corso prevede l’utilizzo di una va-sta gamma di esercizi a corpo libero, oltre a specifici circuiti funzionali focalizzati sulla forza, resistenza, potenza, elasticità e coordinazione motoria. Mira a riallenare la funzione globale del corpo e non di una sola zona, l’allenamento è in parte a corpo libero e in parte con attrezzi, individualizzando l’esercizio in ogni dettaglio.

BENEFICI DEL CORSO
– Migliorare le proprie doti di resistenza e forza
– Perfezionare la coordinazione e l’equilibrio
– Acquisire elasticità muscolare ed artico-lare
– Aumentare la sicurezza e il piacere del movimento
– Potenziare il corpo globalmente

SEDUTE INDIVIDUALI DEFICIT-SPECIFICO
– Scoprire i propri punti deboli che aumentano la vulnerabilità ai dolori e ai disturbi muscolo-scheletrici
– Imparare a gestire il proprio corpo in funzione delle attività giornaliere
– Ridurre la fatica negli sforzi quotidiani
– Acquisire maggior forza e migliore coordinazione motoria

Policrea si avvale infatti di esperti tra i migliori nel settore.