Cerimonia del Cacao e Yoga Nidra
È adatto a tutti, anche a chi non ha esperienza di yoga.
🌿 Cerimonia del Cacao
La cerimonia del cacao è un rituale dolce e consapevole che apre il cuore e favorisce la presenza nel momento.
Durante questa pratica:
🍫 Si beve cacao cerimoniale caldo, ricco di proprietà benefiche.
📝 Si crea un’intenzione personale, qualcosa da lasciare andare o da accogliere nella propria vita.
🧘♀️ Si fa meditazione o visualizzazione, per entrare in uno stato ricettivo e intuitivo.
🎶 Si ascolta musica o si pratica respiro consapevole, per rilassare corpo e mente.
Il cacao è un alleato dolce e naturale che aiuta a radicarsi e ad aprire uno spazio interiore sicuro.
🛌 Yoga Nidra
Lo Yoga Nidra è il “sonno yogico”, un rilassamento profondo guidato.
Durante il workshop:
🛋 Ci si sdraia comodamente, avvolti da coperte e supporti.
🎤 Si viene guidati con la voce attraverso corpo, respiro e stati interiori.
💨 Si lascia andare tensioni fisiche, emotive e mentali.
🌙 Si entra in uno stato tra veglia e sonno, dove il corpo si rigenera e la mente si calma.
Yoga Nidra è un momento di profondo ascolto del proprio corpo.
✨ Cosa si sperimenta nel workshop
🤝 Apertura del cerchio e accoglienza.
🍫 Cerimonia del cacao con intenzione e meditazione.
🌸 Transizione morbida verso uno stato di quiete.
🛌 Yoga Nidra guidato per integrare e lasciare andare.
💖 Rientro dolce e chiusura del cerchio.