Benvenuti a tutti coloro che vogliono sperimentare il mio Yoga Zen RC, ho provveduto a fornire una maggiore fruibilità delle mie lezioni, dando l’opportunità a chi non può partecipare alle lezioni in presenza di seguire una pratica quotidiana. Sono video realizzati in buona risoluzione con tecniche professionali, le lezioni sono bilanciate per un lavoro quotidiano a ed un percorso di yoga a tutti gli effetti seguendo il ritmo delle stagioni, il format di 60 minuti circa permetter di praticare negli spazi a disposizione ed ovunque voi vi troviate, più volte a settimana o per chi vuole più volte al giorno senza controindicazioni.

Possibilità:  1°Step (12 sessioni circa 3 mesi) - 2°Step (12 sessioni circa 3 mesi) - 3°Step (14 sessioni circa 3 mesi e mezzo) Si consiglia di iniziare il percorso dal primo step e a seguire gli altri.

La parola Yoga deriva dalla radice sanscrita “YUG” che significa unire, legare assieme, soggiogare, dirigere e concentrare l’attenzione, usare ed applicare. Lo yoga è una scienza pragmatica, senza tempo, sviluppatasi nel corso di migliaia di anni, che si occupa del benessere fisico, morale, mentale, e spirituale dell’uomo nel suo insieme. Come un diamante ben tagliato presenta molte sfaccettature, ognuna delle quali riflette un diverso tono di luce,  così la parola Yoga, con ciascuna sfaccettatura, riflette un significato e rivela aspetti differenti dell’intera gamma dello sforzo umano diretto al raggiungimento della pace interiore e della felicità.

La pratica dello Yoga provoca inizialmente una sensazione di misura e di equilibrio; applicata al nostro corpo ci insegna come farlo funzionare, traendone massima forza ed armonia.

Ringraziandovi vi auguro Buona Pratica.

Gassho Roberto